Malgré la fatigue, tu n’arrives pas à trouver le sommeil. Tu essaies de te coucher un peu plus tôt, mais cela ne suffit toujours pas ?
Ou alors peut-être que tu te réveilles en pleine nuit, sans jamais parvenir à te rendormir ?
Alors cet article va peut-être t’aider… 😉
Dormir est essentiel !
Les troubles du sommeil peuvent entrainer fatigue, irritabilité, impatience ainsi qu’une difficulté à se concentrer sur la journée. Il est donc très important de trouver une solution.
Aujourd’hui je vais donc te parler de lithothérapie et des pierres pour le sommeil.
Je t’ai fait une sélection de 5 pierres pour t’aider à retrouver le sommeil, et qui plus est, un sommeil de meilleure qualité.
Il en existe d’autres bien entendu, mais voici ma sélection.
Les pierres pour le sommeil
Tu n’es pas obligée de toutes les avoir, tu peux n’en prendre qu’une ou plusieurs, c’est à toi de voir, en fonction de tes ressentis.
Etant donné qu’elle te seront utiles la nuit, on préfèrera des pierres roulées, même s’il est possible de monter ces pierres sur un bracelet.
Pierre numéro 1 : l’améthyste
L’améthyste a des effets apaisants qui facilitent l’endormissement. Elle procure ainsi détente et sérénité, calmant le mental.
Elle va également être bénéfique si l’on a des insomnies dues à de l’anxiété, à des migraines ou encore à des problèmes de digestion.
Pierre numéro 2 : le quartz rose
Le quartz rose est une pierre d’amour, de réconfort de douceur. Elle apporte paix intérieure et diffuse son énergie bienveillante lors de la phase de l’endormissement.
Elle atténue également les pensées négatives qui troublent le sommeil.
Pierre numéro 3 : l’howlite
L’howlite calme le mental, qui tourne en boucle. On l’applique sur le chakra du cœur avant de s’endormir. En apportant cet effet de détente, les personnes stressées et anxieuses s’endormiront plus aisément.
Pierre numéro 4 : la lépidolite
La lépidolite est la « pierre de la transition ». Elle permet de clore le chapitre de la journée pour laisser place à la nuit.
Elle calme l’esprit et est notamment recommandée pour les insomnies.
Pierre numéro 5 : l’hématite
L’hématite est avant tout une pierre d’ancrage. Elle est parfaite si tu as besoin de sécurité. Elle est recommandée si tu cogites beaucoup, que tu es tourmentée par tes peurs.
Idéale contre les cauchemars, elle apaise l’esprit agité afin qu’il s’abandonne à un sommeil profond et réparateur.
Comment utiliser ces pierres et où les trouver ?
Sous forme de pierres roulées, tu peux les garder la nuit dans le lit. Rassure-toi, il y a peu de risque que tu les sentes en dormant et que cela te gêne. Si tu préfères, tu peux les positionner sous l’oreiller ou encore juste à côté sur la table de chevet.
Tu peux ainsi retrouver ces pierres pour le sommeil dans la boutique, sous forme de pierres roulées et notamment dans le pack de pierres pour le sommeil.
